CBD y cafeína, ¿cómo interactúan? Esto dice la ciencia

De un modo u otro, la cafeína es una droga. De hecho, es una de las drogas más consumidas alrededor del mundo. La mayoría de las estimaciones sugieren que alrededor de 90 por ciento de los estadounidenses consumen cafeína, de alguna forma, todos los días. Sin embargo, ¿qué pasa cuando mezclas CBD y cafeína? De manera anecdótica, algunas personas afirman que agregar CBD a su café ofrece algunos beneficios. Según ellos, agregar un poco de CBD a su taza matutina puede reducir los nervios asociados con la cafeína, al tiempo que confiere otros beneficios del CBD como alivio del estrés y de la inflamación. No obstante, decidimos investigar qué tan beneficioso resulta mezclar CBD y cafeína

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La ciencia detrás de mezclar CBD y cafeína

Al igual que muchos aspectos de nuestra amada hierba, aún no hay mucha investigación que analice directamente los efectos de combinar CBD y cafeína. Incluso muchos estudios de investigación en realidad exigen a sus sujetos de prueba abstenerse de consumir alcohol y cafeína, lo que significa que varios estudios existentes de CBD excluyen deliberadamente la influencia de la cafeína. También es importante recordar que los estudios clínicos de CBD a menudo usan dosis mucho más altas que las que el consumidor promedio de CBD toma en casa. Eso es cierto para todo tipo de investigación sobre los cannabinoides, no solo para el CBD y la cafeína.

Dicho esto, ha habido algunos estudios que analizaron la interacción entre THC, cafeína y CBD, especialmente en relación con la memoria a corto plazo. Project CBD resumió algunas de las investigaciones existentes en un artículo. Si bien el THC es infame por interferir con la memoria a corto plazo, el CBD puede reducir estos efectos. No obstante, la cafeína podría interferir o incluso mejorar la pérdida de memoria a corto plazo causada por el THC.

Adrian Devitt-Lee, jefe de redacción científica del Project CBD, señaló que es poco probable que la combinación de cafeína con cannabinoides pueda ser “seriamente problemática” para los consumidores. Sin embargo, agregó, “a partir de ahora, no hay claras ventajas de combinar o comercializar CBD y cafeína juntos”.

Es intuitivamente fácil imaginar que los efectos relajantes del CBD podrían moderar los efectos estimulantes de la cafeína. Sin embargo, la realidad de la química neurológica es mucho más compleja y más difícil de resumir.

¿Qué dicen los consumidores acerca de mezclar CBD y cafeína?

De acuerdo con Alwan Mortada, fundador de Ott Coffee, una compañía que agrega CBD directamente a los granos de café durante el proceso de tostado, agregar CBD al café elimina algunas de las inquietudes y nerviosismo causados ​​por el consumo de cafeína. Según afirma, a él mismo esta mezcla le ayuda a mantener su energía mientras se mantiene concentrado e incluso alivia su TDAH.

Por otra parte, hay investigaciones limitadas que muestran que, si bien la cafeína puede aumentar la impulsividad asociada con el TDAH, el CBD podría moderar esa impulsividad. Los efectos de esta combinación probablemente varíen según la región del cerebro que se esté estudiando. Eso significa que es posible que haya alguna base científica para lo que describe Mortada. 

Asimismo, en CBD en reddit.com. muchos consumidores informaron que disfrutaban de la combinación de CBD y cafeína. En contraste, otros dijeron que no disfrutaban los efectos de combinar los dos.

El usuario Leafwize, por ejemplo, escribió que agregar CBD directamente a una taza matutina “es prácticamente una de mis actividades favoritas”. Sin embargo, tanto él como otros usuarios señalaron que la naturaleza ácida del café probablemente causa cambios químicos en el CBD.

Algunos otros usuarios de redit.com recomendaron disfrutar de CBD y cafeína juntos, pero consumirlos por separado. Tomar unas gotas de aceite de CBD antes de comenzar a tomar café, por ejemplo.

Entonces, ¿es conveniente mezclar CBD y cafeína?

Como a menudo nos encontramos diciendo, no sabremos realmente la verdad sobre el CBD y la cafeína hasta que haya más investigaciones que analicen directamente este tema. Desde la legalización del cáñamo a fines de 2018, la investigación de todo tipo está floreciendo, por lo que podemos ver un estudio más detallado de este tema en el futuro cercano.

Mientras tanto, está claro que el CBD es en general muy seguro, quizás incluso menos propenso a causar daño que el consumo excesivo de cafeína. También es cierto que la bioquímica personal de cada persona es diferente, especialmente cuando se trata de cómo reaccionas a los cannabinoides.

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Referencias: kuakini, projectcbd, austinot, tdahytu